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전립선 비대증은 방광 바로 아래 요도를 둘러싸고 있는 호두알만한 조직인 전립선이 점점 커져 소변 줄기가 가늘어지고, 방광을 자극해 배뇨 장애를 일으키는 질환이다.
전립선예방에 중요한 세가지를 소개한다.
첫째, 식습관 개선은 전립선 비대증 예방에 중요하다. 기름진 음식 섭취와 동물성 지방에 치우친 식단은 필히 멀리해야 한다.
둘째, 전립선 질환을 예방하는 생활운동으로 알려진 것이 바로 매일 30분 이상의 바른 걷기 운동이다.
셋째, 나이가 들더라도 성에 대한 지속적인 관심을 갖고 건전한 성생활을 꾸준히 유지하는 것이 좋다.
건강은 건강할때 지키는 습관이 중요하다.
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